{"id":9109,"date":"2012-08-14T18:06:25","date_gmt":"2012-08-15T01:06:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.unlimitedscandinavia.com\/blog\/?p=9109"},"modified":"2012-08-23T12:08:13","modified_gmt":"2012-08-23T19:08:13","slug":"dag-2708-personlig-trana-la-fitness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unlimitedscandinavia.com\/blog\/2012\/dag-2708-personlig-trana-la-fitness\/","title":{"rendered":"Dag 2708 – Personlig Tr\u00e4nare LA Fitness"},"content":{"rendered":"

S\u00e5 n\u00e4r man k\u00f6per ett m\u00e5nadskort p\u00e5 LA Fitness s\u00e5 f\u00e5r man en privatlektion av dom, tror det \u00e4r samma p\u00e5 SATS i Sverige. Och jag \u00e4r s\u00e5 pumpad s\u00e5 jag knappt vet var jag ska ta v\u00e4gen, min chans att l\u00e4ra mig n\u00e5got nytt som jag inte kan, jippi. K\u00f6r som en galning dit och m\u00f6ter upp Vernon i foaj\u00e9n. Han s\u00e4ger att jag m\u00e5ste b\u00f6rja med 10 minuters uppv\u00e4rmning, och jag joggar p\u00e5 l\u00f6pbandet i 10 sekunder innan jag b\u00f6rjar springa, skit nu k\u00f6r vi!! Efter tv\u00e5 minuter kommer han och h\u00e4mtar mig och s\u00e4ger att jag \u00e4r redo \ud83d\ude42 Vi k\u00f6r med l\u00f6sa vikter och alla m\u00f6jliga olika kombinationer och jag blir som vanligt r\u00f6d som en tomat i ansiktet och han fr\u00e5gar oroligt om jag \u00e4r okej, men jag \u00e4r s\u00e5 j\u00e4kla pumpad s\u00e5 det \u00e4r bara att v\u00e4sa fram att ja f\u00f6r tusan jag m\u00e5r SUVER\u00c4NT!! Vi testar \u00e4ven n\u00e5gra maskiner som jag aldrig provat f\u00f6rut och han s\u00e4ger ge mig 15 och n\u00e4r jag b\u00f6rjar bli tr\u00f6tt vid 10 s\u00e5 s\u00e4ger han att det r\u00e4cker men jag svarar att nej jag klarar det och g\u00f6r 5 till \ud83d\ude42 45 minuter senare s\u00e5 \u00e4r vi klara och jag \u00e4r fortfarande p\u00e5 topp, s\u00e5 n\u00e4r jag vilat i 10 minuter s\u00e5 g\u00e5r jag och g\u00f6r om hela programmet som vi nyligen gjorde f\u00e4rdigt bara f\u00f6r att komma ih\u00e5g det tills n\u00e4sta g\u00e5ng. Sen g\u00e5r jag p\u00e5 l\u00f6pbandet i 25 minuter samtidigt som jag ser p\u00e5 TV, kommer m\u00e5 som skit imorgon, men j\u00f6sses vad sk\u00f6nt det var \ud83d\ude42<\/p>\n

\"\"<\/a>Varmt som tusan n\u00e4r jag kommer ut d\u00e4rifr\u00e5n vid 1 och \u00e5ker till Marshalls och k\u00f6per nya tr\u00e4ningskl\u00e4der, handlar 2 olika set plus en sport bh. Allting g\u00e5r i vitt, gr\u00e5tt, svart och rosa s\u00e5 att det matchar mina tenniskor. K\u00f6per bla ett par Adidas byxor som g\u00e5r precis nedanf\u00f6r kn\u00e4na och ett svart linne till det. Ett par shorts som g\u00e5r i gr\u00e5tt, vitt och rosa och ett vitt linne till det, kommer bli s\u00e5 himla bra. Samt st\u00f6rsta orsaken till att jag \u00e5kte hit en stekpanna i porslin till Javiers mamma, de \u00e4r b\u00e4st! Stannar \u00e4ven p\u00e5 Ross och k\u00f6per nya Polo Ralph Lauren sockar och \u00e5ker och handlar mat p\u00e5 Trader Joes, \u00e4n s\u00e5 l\u00e4nge g\u00f6r det inte ont i benen \ud83d\ude42 P\u00e5 kv\u00e4llen g\u00e5r vi ut och \u00e4ter och sen hem och myser.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

S\u00e5 n\u00e4r man k\u00f6per ett m\u00e5nadskort p\u00e5 LA Fitness s\u00e5 f\u00e5r man en privatlektion av dom, tror det \u00e4r samma p\u00e5 SATS i Sverige. Och jag \u00e4r s\u00e5 pumpad s\u00e5 jag knappt vet var jag ska ta v\u00e4gen, min chans att l\u00e4ra mig n\u00e5got nytt som jag inte kan, jippi. K\u00f6r som en galning dit […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[70],"tags":[],"class_list":["post-9109","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-70"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.unlimitedscandinavia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9109","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.unlimitedscandinavia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.unlimitedscandinavia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unlimitedscandinavia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unlimitedscandinavia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9109"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.unlimitedscandinavia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9109\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9152,"href":"https:\/\/www.unlimitedscandinavia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9109\/revisions\/9152"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.unlimitedscandinavia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9109"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unlimitedscandinavia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9109"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unlimitedscandinavia.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9109"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}